Antiestresse

 

Quem, muitas vezes, não sente a alma cansada, precisando de mudança de rumos, para se vislumbrar a necessidade de se isolar das coisas que incomodam e propiciam preocupação e sofrimento?

Nessas circunstâncias, é preciso que se busquem a paz, o sossego e a tranquilidade, como forma essencial e necessária à consecução do descanso e ter um pouco de qualidade de vida, em condições de normalidade.

O estresse do quotidiano, somatizado por força da correria e da movimentação em meio à convivência social, é grande problema para a maioria das pessoas.

O certo é que, ocasionalmente, muitas pessoas com quem se convive podem transmitir más energias, maus fluidos e até resquícios de invejas que tendem a contribuir para prejudicar as relações sociais, mesmo que não haja qualquer intenção nesse sentido.

Diante disso, convém que haja permanente preocupação com a busca da paz e da tranquilidade, em especial, para a alma, de modo que ela possa encontrar o seu normal descanso e conviver pacificamente com ele.

Para isso, existem maneiras simples e eficazes que podem ser feitas, por qualquer pessoa, como forma de experiência, na própria casa ou em qualquer lugar, cujas paz e tranquilidade podem ser conquistadas, bastando apenas se querer pensar no melhor para a vida.

 Já foi mencionado, anteriormente, que algumas coisas comuns podem simplesmente perturbar a paz da alma e, consequentemente, do corpo, como, por exemplo, o estresse, que é um dos principais fatores da falta de paz interior.

Uma das principais causas da falta de paz é precisamente o estresse, advindo, possivelmente, por conta das tarefas do  dia a dia.

O ser humano tem cada vez mais responsabilidades sobre o que fazer e agir e isso contribui para alimentar enorme estresse, tanto para o corpo como para a alma.

Observa-se que pessoas com pensamentos negativos, com maus presságios na mente, são muito mais propensas a possuir e transmitir más energias, que afetam negativamente as pessoas.

Na verdade, a nossa alma se desestabiliza, a ponto de perder a paz, exatamente com a potencialização dos problemas da vida, que se acumulam  ao longo da sua história.

Normalmente, esses problemas são causados por dificuldades financeiras, questões amorosas, situações profissionais, entre outros surgidos no dia a dia.

É evidente que  Existem algumas maneiras de se trazer a tão merecida paz para a alma, mas é importante se falar aqui em apenas as mais comuns e que trazem resultados mais satisfatórios.

Uma delas é a oração, que as pessoas precisam acreditar piamente no poder de se curar, por meio da concentração na prece, na esperança de que seja possível se alcançar a calma e a paz da alma, de imediato ou com um pouco de paciência, bastando se acreditar na força da oração.

O importante é que, por meio da prece fervorosa, a pessoa pode se conectar com o ser que considere superior a si mesmo e que acredite que ele tem poderes para melhorar a sua vida para melhor.

O importe é que a pessoa se interesse pela crença em religião, daquela que ela se aproxime e que mais combine com os seus ideais espirituais.

A obtenção da paz e da tranquilidade também pode ser viabilizada por meio da meditação, uma vez que os seus benefícios já estão mais do que comprovados e cada vez se descobre algo mais a esse respeito, tanto em benefício para o corpo como para a alma.

Há vários estudos demonstrando que a meditação pode ajudar na diminuição de pensamentos maléficos, destrutivos e negativos, resultando na melhoria da atenção à saúde mental e ainda dos relacionamentos familiares e profissionais.

A importância da meditação para o cérebro é que esse processo faz com que a máquina de pensar humana se desligue de tudo aquilo que não importa, de todos os pensamentos negativos, de todas as preocupações, dos estresses  e de tudo mais passíveis de descarte.

O aprendizagem da meditação é uma das melhores técnicas espirituais que se podem ser feitas para se conseguir alcançar níveis de paz e sossego nunca antes experimentados.

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, não é preciso meditar durante horas, a fio, bastando a prática da meditação por alguns minutos por dia.

Outro lenitivo contra desassossego d’alma pode ser encontrado na música, que tem sido utilizada para acalmar os sentimentos atormentados,

É preciso apenas certifique-se de escolher a música certa, pois também já está comprovado que existem determinadas músicas que ajudam à serenidade espiritual e ao combate à ansiedade.

Também já está devidamente comprovada a existência de músicas que têm o poder de contribuir para minimizar o estresse e a intranquilidade.

Enfim, a oração, a meditação e a música são práticas auxiliares de sublimação espiritual que podem ajudar no esquecimento das coisas más do dia a dia e no afastamento de pensamentos destrutivos e depressivos, oferecendo oportunidade ao relaxamento, que faz bem ao coração e à alma, além de contribuir para o isolamento das preocupações e do sofrimento.

Brasília, em 17 de novembro de 2023